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by studiorime

カラオケでリフレッシュ

カラオケでリフレッシュ!

あなたはカラオケを利用していますか?

歌は歌うときに、私たちは無意識に、大きく呼吸します。

深く深呼吸をすると、新鮮な酸素が体内に取り込まれ

細胞の隅々までいきわたる事により、新陳代謝を

活発にします。


腹式呼吸により、一種の有酸素運動となり、

その事を消費カロリー値として表示する

カラオケもあるくらいです。



今夜は、カラオケでリフレッシュとともに、健康になりましょう。
by studiorime | 2008-12-13 07:07 | ヘルスケア