日常生活や、健康、美容、ダイエットに関する情報を紹介


by studiorime
先回、エアコンのお手入れの方法を書きました。

エアコンの外部(外側)とフィルターの掃除方法を

ご紹介しました。


本日は、エアコン内部の掃除方法をご紹介します。

最近は、エアコン内部を掃除する専用の

スプレーや防カビスプレーなどが市販されているので

これらを使用すると、非常に便利です。


使用する場合などは、スプレーとエアコンの

取り扱い説明書を読んで、正しく使用することが

大切です。


また、普段から、運転開始時と停止時に

送風モードで、約30分程度運転をすると

エアコン内部の結露を防ぐ事が出来て

カビの予防に効果的です。


エアコン、スプレーは、楽天市場などで

購入したらよいでしょう。


ちなみに、私は、楽天市場で買い物をする場合は

楽天カードを使用しています。

このカードは、お得な特典がたくさんついてきます。

年会費や、入会料金も、無料ですので愛用しています。
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# by studiorime | 2010-06-21 15:35

エアコンのお手入れは?

入梅したこの頃から使い始めるエアコンですが

お手入れをしましょう。

エアコンのお手入れを怠ると、吹き出し口からホコリが

落ちてきたり、いやなにおいがするなど

不快なだけでなく、電気の無駄遣いやアレルギーなどの

原因になります。


お手入れの方法は

(フィルターの清掃)

・フィルターを外して、ほこり等を掃除機できれいに

 吸い取り、さらに、住宅用洗剤を使い、

 汚れがひどい時は、酢と重曹をふりかけて使い古した

 歯ブラシでこすると、防カビ、脱臭効果も期待できます。

 洗ったあとは、陰干しにし、よく乾かしてから

 本体に戻しましょう。
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# by studiorime | 2010-06-13 21:11 | 日記

緑の癒しパワー

新緑がまぶしい季節になりました。

木々の生長が盛んになり、

フィットンチッドという成分を

普段より大量に放出しています。

フィットンチッドは、私たちの心身に良い影響があることは

多くの方が知っていることです。


中でも、リラックス効果。

これは、自律神経のバランスを整え

気持ちを落ち着かせる作用が認められています。

また、最近の研究では、森の香りをかいだり

森の中をあるいたりする事で

血圧が低下したり、血液中のストレスホルモンが

減少するなどのことも知られています。


あなたも、休日に、緑のなかでの散歩や

ウォーキングで心身をリフレッシュしましょう。
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# by studiorime | 2010-05-09 23:31 | ヘルスケア

耳鳴りがします

最近、頭の中で「せみ」が鳴いています。

これって、耳鳴りでしょうか。


耳鳴りについて少し調べてみました。

音の有無で、2つのタイプに分かれるそうです。

 1.他覚的耳鳴り

   ・耳周辺の筋肉の痙攣や、血管の腫瘍などによって出る音が聞こえている状態。

 2.自覚的耳鳴り

   ・実際には音が発生していないのに、本人だけが耳鳴りを感じている状態。


どちらも、専門医の診察がオススメですが・・・。


自覚的耳鳴りは、難聴になることも多く、早めの対処が必要です。


私は、どちらか、自分ではわかりません。


お医者さんへ行こうかな。
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# by studiorime | 2010-04-17 18:53 | ヘルスケア

おなかが減った。

夕食を前に、おなかが減りました。

お昼は、カップめん一杯だったので、それが原因かも。

もうすぐ夕食なので、食べることが出来ません。


そんな時に、よいのが、果物。

私は、今が旬の伊予柑を旨く活用しています。


食べるのは、1個だけ。

とてもみずみずしくて、美味しいです。

何個も食べると、夕食に差し支えるので

1個だけ。


空腹感も和らぎ、ビタミンも摂取出来て言うことなし。


冬は、意外と果物類に事欠きません。

りんご、みかん、伊予柑、はっさくなど

そろそろ、イチゴが本格的に市場に出回り始めました。


まだまだ、ハウス栽培と思いますが、スーパーに並んでいます。

旬な果物を有効に摂取し、ダイエットに心がけましょう。
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# by studiorime | 2010-02-13 18:49 | 日記

インディアンシャンプー

これからの時期、乾燥がとても気になりますよね。

肌だけでなく、髪にも影響が出ます。

乾燥は、髪や地肌(頭皮)に悪影響を与えます。


そこで、地肌から頭皮の状況を改善し

抜け毛を防ぎ、育毛、発毛に最適なシャンプーがこれ。

インディアンシャンプーです。


管理人も使用していますが、何でも

インディアンには禿がいないと言う研究から生まれた

このシャンプー。


アメリカのネイティブインディアンの日常の髪を大切にする

そのことを徹底的に科学で解明したことから、

髪、頭皮の改善に繋がる物質を発見。

我々の祖先は、生活の知恵から、既に知っていたのでしょうね。
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# by studiorime | 2010-02-07 23:54 | 日記

冬はこれから

今年は、暖冬宣言でした。

しかし、普通の冬でした。

2月以降は、早く春が来るらしいですが

季節性のインフルエンザの時期でもあります。


今年は、新型インフルエンザも下火になったとはいえ

季節性とあわせて、2つのインフルエンザに注意です。


予防策は、昔から言われますが、手洗い、うがいですね。
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# by studiorime | 2010-01-31 22:48
私は、レンタルサーバーを利用して

自分のホームページを作成しています。

レンタルサーバーは、有料・無料といろいろありますが

無料のサーバーは、出会い系の広告なんかが出てくるので

あまり好きではありません。

そこで私は、有料のサーバーを使っています。


中でもオススメなのが、エックスサーバーです。

年間の料金が1万円を少し越えますが、快適で

サクサク動いてくれます。

1年前から使い始めて、先ほど、2年目の更新を行いました。


初心者にぴったりのサーバーを見つけたのが

初心者に最適なレンタルサーバー選びと言うサイト

管理人さんが、自分の体験談を語っています。
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# by studiorime | 2009-12-19 16:16 | 日記
美味しいスイーツが売れています。

例えば


スイーツ人気ランキング1位

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# by studiorime | 2009-10-29 23:34
新型インフルエンザが、猛威をふるっている。

春先の流行以上に、とても危険な状況だ。


先日も、7歳のお子様が命を落とした。

この新型インフルエンザ、致死率は、流行性インフルエンザと

同じくらいの、率だと言われている。


そういった意味では、鳥インフルエンザとは

比較にならないほど、怖くない。


しかし、感染率が非常に高い。

今後、驚異的に感染者数が伸びて、なんと

日本人の5人に一人が感染するかもしれないと

言われている。


今のうちから、マスク、手洗い、うがいなど

予防に気をつけておきたい。


今はとても危険な状態なのだが

春先の流行時ほど、会社の対応も、厳しくは無い。

大丈夫なのだろうか。


個人的には、非常に心配だ。
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# by studiorime | 2009-09-24 23:07 | ヘルスケア