日常生活や、健康、美容、ダイエットに関する情報を紹介


by studiorime

地酒で乾杯宣言!

昨年の和食が世界遺産に登録されたことをきっかけに、
和食にあるという、日本のお酒、いわゆる日本酒の
海外販売が伸びているらしい。
日本酒といえば、米どころ、酒どころの新潟県を
思い浮かべる。日本の都道府県で一番多い酒蔵があるのも
新潟県。
そんな新潟県の糸魚川市と糸魚川市観光協会、地元の蔵元などで
つくる酒造関係者が、このたび、地酒の消費拡大や魅力発信を
目的とした、糸魚川 地酒で乾杯宣言 を発表した。
これを機会に、地酒の魅力を広くアピールしていくと
関係者は、意気込んでいるとのことである。

この地酒で乾杯宣言は、日本列島東西食文化の境界の町から
地酒の魅力を内外に伝え、おもてなしの心で糸魚川の地酒で
乾杯するとの内容である。

糸魚川市によると地酒での乾杯による条例制定は、日本全国で
相次いでいるということであるが、乾杯宣言は全国の
市では初めてということである。

糸魚川市の地酒で乾杯宣言実行委員会では、酒のグラスに
乗せる紙蓋に地酒での乾杯を呼びかけるメッセージを印刷し
宴会などに使ってもらい、この取り組みを広げていこうと
考えている。
このために、宣言文が書かれた紙とポスターを飲食店や
酒販売店に配布しているとのことである。

和食と日本酒を見直してみましょう。
[PR]
# by studiorime | 2014-03-21 23:22 | 日記

L-92乳酸菌のチカラ

今の時期は、花粉の時期。
九州地方では、既に、飛散のピークを迎えているが、今年は寒さが
長引いているために、スギやヒノキの花粉飛散のピークが遅れている。
関東地方などでは、これからと言うのが実情である。

このような、花粉症や空気が乾燥している中で、体調が敏感に
反応しがちな人も増えているのも事実である。
このような、体調が不安定な人に向けて、開発された
サプリメントが、アレルケアと言う商品名で、カルピス(株)から
発売されている。
このアレルケアだが、2005年の発売以来、300万個以上も
売り上げており、40万人もの愛用者がいると言う大人気の商品である。

このアレルケアの中にはいっているのは、乳酸菌の中でも
体内バランス調整に優れた働きが認められる乳酸菌である
ラクトバチルス・アンドフィルスL-92株という乳酸菌。

アレルケアの摂取方法としては、毎日食べることでその効果を
得られることを認識してから、摂取すると、効率の良い
効果が得られるとのことである。

我々の食生活の基本は、食べ物で摂取するのが基本であるが
足りない分の、栄養素などは、サプリメントでの摂取を
行って、行くような方法を取ったらよいと思う。
[PR]
# by studiorime | 2014-03-10 12:07 | 健康雑学
先月までは、ノロウィルスが猛威を奮っていたが、
実は、冬場に流行する子供のウイルス性胃腸炎の原因は
ノロウィルスと呼ばれるものとロタウィルスが多数を占めています。

この二つは、どちらも伝染力がとても強く、ノロウィルスは
主に冬の前半に、ロタウィルスは後半から春先に
かけて流行する傾向があります。

ロタウィルスは、主に5歳未満の乳幼児に多く
乳幼児の胃腸炎の中で、最も重症化するウィルスです。

ロタウィルスの症状は、発熱や嘔吐、下痢により
脱水症状を起こして、入院治療が必要になることもあります。
更にひどくなると、脱水症状だけでなく脳炎、腎障害などの
重い合併症を起こすこともありますので注意が必要です。

日本全体では、毎年80万人前後の発症があり、8万人ほどが
入院しています。
抗ウィルス薬がないため、一度かかると重症化を予防する決め手がなく
ワクチンによる予防が最も効果的です。
日本では、ロタウィルスワクチンが、2011年11月と
2012年7月にそれぞれ1種類ずつ発売になりました。
生後6週から摂取でき、重症化を90%予防してくれる効果があるようです。
注射ではなく、飲むワクチンらしいです。
[PR]
# by studiorime | 2014-02-16 11:21 | 健康雑学
つい先週まで、ノロウィルスが猛威を奮っていたが
今週は、インフルエンザが猛威を奮っている。
つい最近のデータであるが、先々週の患者数と先週の患者数では
3倍にも増加し、一日の一医療機関の患者数は、20人~30人を
数え、日本全国の33の都府県でインフルエンザの、注意報
警報が発令されている。

このインフルエンザで、注意しないといけない事項が
二つある。

ひとつは、この冬のインフルエンザの流行のピークは
2月中旬と言うこと。つまりまだまだ先まで注意が必要。

二つ目は、2011年に流行した新型インフルエンザの
患者数が多いと言うことである。
また、タミフルが効かないウィルスがいると言うことである。
この新型インフルエンザのH1N1型のインフルエンザは
毒性が特に強いわけではないので、死亡にいたるということが
まだ日本では報告されていないが、体力のない人がかかると
重症化する可能性はあると思う。

どちらにしても、インフルエンザは、持ち込まない。
つまり、病院などにいって、自分が他人から
インフルエンザをもらわないことがとても大切である
と言うことである。
[PR]
# by studiorime | 2014-01-31 15:23 | 健康雑学

お気に入りリンク集

おススメリンク集です。

afc葉酸サプリメント
   妊婦さんには、必須の水溶性ビタミンである葉酸を紹介しています。

ブルーベリーサプリ
   眼精疲労に効果があるブルーベリーサプリメントの口コミレビューサイトです。

キッコーマンからだ想い基本のサプリメント
   40代50代の女性のための健康サプリメントを紹介しています。
[PR]
# by studiorime | 2014-01-11 15:49 | リンク集

長寿の秘訣 

日本人の平均寿命は、いまや世界でトップクラスになったが
長寿の秘訣や長寿の地域は、ほかにもいろいろなところがあります。
ここで共通する秘密は、何といっても毎日摂取する食事の中にあるようです。

この点に注力して、世界60以上の地域のデータを分析した結果、
タウリンやマグネシウムなどの物質を多く摂取する人は、
生活習慣病のリスクが低いことがわかってきた。

イカやたこ、カキといった魚介類や動物の内臓に豊富に含まれる
タウリンは、高血圧や動脈硬化の予防に良いとされています。

このような魚介類を多く摂取する地域は、日本や中国・広州のほかに
フランスやイタリアなどの地中海沿岸地域がそれにあたります。

小魚は丸ごと食べることで、タウリンの摂取がしやすくなります、
フランス料理の中には内臓ごとに楽しむ肉料理もあります。

マグネシウムは、小魚や海草類、ナッツ(木の実)、大豆などに
多く含まれる、ミネラルで、人の細胞内のナトリウムとカリウムの
バランスを取る働きがあります。日本人が主食にしている玄米にも
麦にも含まれていますが、精米することにより少なくなってしまいます。

もうひとつ重要な物質は、大豆などに含まれているイソフラボンです。
イソフラボンには、血管を拡張させて、血圧の上昇を抑え、
血液のめぐりを良くする効果がある事から、大豆を主食とする
中国の南西部の貴陽などの地域で長寿が多いことに、この要因が
あると考えられています。

日本人も、味噌汁や豆腐、納豆など、昔から、大豆を多く摂取する
食文化があります。また、魚中心の食文化でもあり、このあたりが
日本人の長寿の要因のひとつになっていると考えられています。
[PR]
# by studiorime | 2014-01-11 15:39 | 健康雑学

PM2.5対策

中国の大気汚染の影響が日本にやってくる時期になった。この人体に有害なPM2.5と言う物質は、中国から風に乗ってやってくる。
冬になると、シベリヤの寒気に乗って、西から日本上空にやってくる。中国は、年中大気汚染が環境基準の上限に達したと報道されている。中国の環境基準の上限は、日本の上限値の10倍ととてもゆるい。それでも、警報がでるのである。中国のPM2.5は、車の排気ガス、工場の排煙。これは年中出ている。一番の違いは、暖房用の各過程で炊かれる石炭である。この排煙から出るPM2.5が大きな問題なのだ。
ともかく、中国に近い西日本は、PM2.5の影響も大きい各都道府県や都市のホームページなどで注意報が発表されているので、時々気にしないといけないようだ。
ともかく中国と言う国は、迷惑をかけっぱなしの国だ。隣国としてはとても嫌な国だ。早く日本の技術を素直に取り入れる努力をして、発生源対策をとってほしいものである。
我々としては、PM2.5が多く飛んできたときには、外に出ない。洗濯物を外に干さない。どうしても外出するときは、マスク、それもPM2.5対応のマスクを着用して外出する。
帰宅後は、家に入る前に、着ているものに付着したPM2.5を払い落とすことが必要だろう。
[PR]
# by studiorime | 2013-12-25 23:24 | ヘルスケア
今日のテーマは頂点を極めると・・・。

です。


具体的には、プロ野球の昨年の最優秀投手に与えられる

沢村賞を獲得した、楽天ゴールデンイーグルスの田中将大選手。

今年は、開幕以降4月半ばから、体調不良(腰のハリなど)で

二軍落ちしているのだ。


昨年は、素晴らしい成績を収めた田中投手だが、

彼は非常に真面目なため、更に凄い玉を投げようとして

知らず知らずの内に、自分の投球フォームを壊してしまい

結果、身体を痛めてしまい、只今調整中である。

プロ野球で言う、沢村賞をとった投手の多くが

翌年の成績が良くないと言うデータもある。


何が言いたいかというと、頂点を極めると、

人間は、知らないうちに、それよりも更なる極みを求めてしまう為

このようなことが起こりがちだと言うことです。


だから、そのあたりを考えて人生を過ごしていかないと

思わぬところに、落とし穴があるかも、知れませんね。
[PR]
# by studiorime | 2012-05-10 23:11 | 日記
今年もまた、インフルエンザの季節になりました。

全国で、大流行している様子です。

特に、太平洋側は、乾燥した天気が続いているので

特に、注意です。


季節性のインフルエンザよりは、昨年流行した新型インフルエンザが

流行しているようです。


予防対策と言えば、人ごみを避けることや

手洗い、うがいが一般的ですが

これって結構効果あるんです。


あなたの身体には免疫力があります。

その免疫力を高めることも大切です。


日ごろから、適度な運動を行い、体力の維持向上に

努めましょう。


最近購入したもの、カーバッテリー、車のレーダー探知機があります。

そのほか、チョコレートやペットのためのペットシーツ

それから、ドッグフードキャットフードも購入を考えています。


そうそう、ミネラルウォーターも購入が必要ですね。

コントレックスが良いかクリスタルカイザーが良いか。

どっちでしょう。
[PR]
# by studiorime | 2011-01-24 23:19 | ヘルスケア

舌炎予防

舌炎とは、舌に炎症が出来た状態で

口内炎を併発することもあります。


舌炎は義歯や歯科治療の詰め物による

刺激、熱すぎるもの・冷たすぎるもののとり過ぎや

誤って舌をかんだり、歯に挟まった食べ物を

舌で取ったりすると、傷がついて、炎症が起こりやすく

なります。

また、ビタミン不足や、胃腸の病気、貧血がその原因に

なっていることもあります。

また、身体の抵抗力が低下したときには

カンジダというカビの一種が舌炎を引き起こすことも

あります。


食生活の改善などで、舌に刺激を与えないようにして

おけば、問題がないケースがほとんどですが、

痛みが気になる場合は、歯科か内科を受診しましょう。

軟膏やビタミン剤を処方してもらえば、比較的早く

治ります。


繰り返し出来るときは、早く、専門医の診察を受けましょう。



コルクマット
クラフトボックス
低反発マットレス
東京西川 羽毛布団
ズワイガニ
コーチ
こしひかり
バーバリー
マッコリ
タラバガニ通販
明太子通販
[PR]
# by studiorime | 2010-12-19 22:20 | ヘルスケア