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by studiorime

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先回、エアコンのお手入れの方法を書きました。

エアコンの外部(外側)とフィルターの掃除方法を

ご紹介しました。


本日は、エアコン内部の掃除方法をご紹介します。

最近は、エアコン内部を掃除する専用の

スプレーや防カビスプレーなどが市販されているので

これらを使用すると、非常に便利です。


使用する場合などは、スプレーとエアコンの

取り扱い説明書を読んで、正しく使用することが

大切です。


また、普段から、運転開始時と停止時に

送風モードで、約30分程度運転をすると

エアコン内部の結露を防ぐ事が出来て

カビの予防に効果的です。


エアコン、スプレーは、楽天市場などで

購入したらよいでしょう。


ちなみに、私は、楽天市場で買い物をする場合は

楽天カードを使用しています。

このカードは、お得な特典がたくさんついてきます。

年会費や、入会料金も、無料ですので愛用しています。
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by studiorime | 2010-06-21 15:35

冬はこれから

今年は、暖冬宣言でした。

しかし、普通の冬でした。

2月以降は、早く春が来るらしいですが

季節性のインフルエンザの時期でもあります。


今年は、新型インフルエンザも下火になったとはいえ

季節性とあわせて、2つのインフルエンザに注意です。


予防策は、昔から言われますが、手洗い、うがいですね。
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by studiorime | 2010-01-31 22:48
美味しいスイーツが売れています。

例えば


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by studiorime | 2009-10-29 23:34
一時期、驚異的な報道だった新型インフルエンザ。

最近、さっぱり聞かなくなりました。

もう収束したのでしょうか。


私の職場では、出張後には

マスク1週間の着用が義務付けられていまして

解除されません。


でも、国内には患者さんもまだいるのですよね。


今は、日本は夏に向かっているので

まだ一安心ですが、11月頃からが

とても心配です。


通常のインフルエンザと同じように、流行の季節になります。


マスクが一時、品薄で入手しにくかったのですが

今では、入手しやすくなったようです。

9月頃に、マスクの買い置きをしておいたほうが

良いと思います。
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by studiorime | 2009-06-07 17:14
冷蔵庫は、以外に汚れています。

●特に、野菜室とドアポケットに注意しましょう。

 空っぽの冷蔵庫を使用している人はいないと思います。

 いつも食品が入っている冷蔵庫内は、とかく掃除がおろそかになりがちです。

 そのため、雑菌が繁殖しがちです。

 中でも、野菜くずが残っている野菜室。

 飲み物や調味料などの液ダレがあるドアポケットは

 雑菌の繁殖場所。


 雑菌は温度が上がると活発になりますので

 冷蔵庫内の温度には注意が必要です。

 掃除のコツは、薄めた台所用洗剤で水洗い。

 内側も、台所用洗剤を薄めて、水ぶき。


 パーツ類も取り外して、洗ったあとは

 きっちりと乾かしてから、冷蔵庫に戻して

 食品を入れましょう。



 引越しで友人がプロバイダーを変えたそうです。

 いろいろな割引があり、とってもお得だったそうです。

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 です。私も凄くお得なので、早速手続きしました。
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by studiorime | 2009-05-30 22:08

ETC絶好調

このGWは、ETCのおかげで、大混雑でしたね。

いたるところで、●●Kmの渋滞。

私も、渋滞に巻き込まれたことがありますが

イライラしますね。


渋滞の先頭はどうなっているのだろうか。

気になりますね。


実は、私はETC搭載機を、今日、自分で工事して取り付けました。

GWが終わり、5月後半以降ようやく私の出番です。

5月後半の休日に、我が家はお出かけの予定です。


帰省などで渋滞に巻き込まれた人は、ご苦労様でした

&お疲れ様でした。


疲れを癒して、明日からの、仕事がんばりましょう。



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by studiorime | 2009-05-06 23:45

夜食のルール

●夜食は太るの????

 多忙な日々が続き、就寝が遅くなり、夜食を食べる人も多いのでは。

 最近の研究では、同じカロリーの食事でも、夜10時~深夜2時までに

 摂取したものは、脂肪になりやすいのだそうです。


 また、夜食を摂ると、どうしてもトータルの摂取カロリーが増えてしまいます。

 その結果、肥満になる可能性が高くなるのは、当然の事でしょう。

 
 寝る前に、何かを食べると、その分、胃腸にも負担がかかります。


 しかし、その一方で、脳のエネルギー源である糖質が補給できる事に加えて

 食べ物を噛む事で、脳が刺激されて、気分転換が出来ます。


 夜食は、太ると言うリスクはありますが、上手に摂れば、思わぬ効能も

 あります。


■上手な夜食の摂り方

 総カロリー量を抑えるには、夕食のカロリーを抑える事。要するに夜食を

 摂ろうと決めたら、夕食は軽めにすること。

 また、夜食も午後10時前に摂るか、遅くとも、就寝の2時間前には

 済ませたいものです。


 また、摂取量も200Kcal~300Kcalに抑える事が大切です。

 オススメのメニューは、おかゆ、うどん、おにぎり、ヨーグルト、大豆製品など

 消化の良いものがオススメです。


 
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by studiorime | 2009-01-17 20:24